Hola families,
En Yogacadabra es practica Ioga d’una manera lúdica i divertida. Està enfocat en els xiquets i xiquetes, per la qual cosa dista molt del Ioga per a adults. Les classes es basen en el joc com a motor de l’aprenentatge. Realitzem el Ioga a través de cançons, música, contes, jocs, art, manualitats, etc. La diversió i la creativitat sempre estan presents. D’aquesta manera lúdica incorporem els nombrosos beneficis que la disciplina del Ioga proporciona als xiquets i xiquetes.
Treballem l’expressió corporal, la força, l’equilibri, la consciència corporal, la respiració, la relaxació, la meditació o Mindfulness, les emocions, l’autoconfiança, l’autoestima, el respecte, la comunicació grupal, la solidaritat, la cooperació, l’escolta, la imaginació i la creativitat entre molts altres.
Més informació de Yogacadabra. Ioga per a créixer feliços: http://yogacadabra.es/
Algunes imatges de les activitats que fem en classe: Treballant la respiració i el bufe (pintem amb canyetes). Creació de mandales amb plastilina (treballem la creativitat, l’atenció i la concentració).
Carlota Mallent Esteban.